ウォーキング

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.8kg 43.4kg 40kg 50% (あと3.4kg) 154cm 43.4kgの体型
    体脂肪 22% 17.8% 18% 154cm 平均

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2016年07月05日

  • ぷにぷに

    今日はいつもと違う場所に出勤だったからめーっちゃ歩いた!

    朝はアルフォートドカ食いしたり、昼はおにぎり一個だったり夜はマクロビのビスケット2.つ食べて、家帰ってからお惣菜屋さんのお弁当食べたりとめちゃくちゃだったけど、体重減ると素直に嬉しい☻

    カロリー合計:23:16
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