朝のウォーキング

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 54.9kg 48kg 13% (あと6.9kg) 157cm 54.9kgの体型
    体脂肪 29.4% 30.2% 25% 157cm モデル

 » 
2016年07月05日

  • makimaki

    今日はいつもより早く目が覚めたので早朝ウォーキングに行ってみました。
    6時くらいから始めたけど、太陽はしっかり出てた!!けど空気は比較的涼しくて気持ちよかったです。
    いつもは夕方に運動しているからたまには早起きして運動するのもいいかもしれないです!

    今日の運動
    ウォーキング 朝38分
    夕方47分

    カロリー合計:23:31
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157cm 50.9kg

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