憂鬱

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 52.2kg 51kg 87% (あと1.2kg) 161cm 52.2kgの体型
    体脂肪 31.4% 24.9% 161cm 平均

2016年07月05日

  • ひつじ0831

    1年中ほぼ外仕事。今の段階で手はまっ黒。最近気分が晴れないので、梅雨明けして太陽に照らされて仕事した方が元気が出る。

    カロリー合計:23:38
    •  
    • コメント6件
    • のんすけ のんすけ 私も!!

      運転の仕事してるので 手しかも 右側ばっかりが日に焼けて…

      本当にお日様に当たらないと 気持ち沈みますよね~

      ( ´△`)
      2016.07.06 07:09
    • ののこ ののこ 暑いので熱中症に気を付けてね*˙︶˙*)ノ" 2016.07.06 09:47
    • ひつじ0831 ひつじ0831 > のんすけさん  顔の日焼けは困りますが最近この手もかっこいいと自分でプラスに考えています。
      2016.07.08 01:18
    • ひつじ0831 ひつじ0831 > ののこさん 心配してくださって有り難うございます。熱中症は気をつけて気持ちは元気に頑張ります!
      2016.07.08 01:52
    • はむ子 はむ子 お外仕事は夏と冬つらたンですね

      お水たくさん飲んで下さいね〜

      気分もピーカンお天気になると良いですね
      (*゚∀゚)*。_。)*゚∀゚)*。_。)ウンウン
      2016.07.08 23:29
    • ひつじ0831 ひつじ0831 > はむ子さん はむ子さん復活すごく嬉しいです!夏は昼間の水分も摂りますが夜もお酒が美味しくて。日記楽しみにしています。
      2016.07.09 01:03
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ひつじ0831
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