乗り越えるべき壁

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 92.4kg 86.5kg 50kg 13% (あと36.5kg) 156cm 86.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm モデル

2016年07月05日

  • まいしゃろん

    やっぱり食べすぎてしまった

    ポジティブに考えるとね
    以前のやらかしに比べたら
    そこまでぢゃないって感じ

    でもさ

    今は生活習慣改善を目的だから
    やっぱりいつかは乗り越えるべき壁

    明けで酵素風呂行くのもいいけど
    もう、昨日は疲れすぎて
    家に着くのがやっと

    それでも肥満外来は行ってきた

    そのあとすぐお風呂入って
    寝ちゃえばいいのに
    やっぱり食べちゃうんだよ

    まずは食べる内容から変えて
    少しずつ減らしていかなきゃね

    今日やらかした分は
    明日しっかり解消します‼︎

    週末はもんぢゃ焼きの予定♡
    それまで調節しておかなきゃね

    カロリー合計:23:47
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.71 - 間食を減らして外に出よう!

    、余計な食べ物を買ってこないというのが始まりですが、その前にやるべきこともあって、ちゃんと食事をしてお腹を膨らませてから買い物に行く ... か? 食欲を抑える満腹中枢は食べることに集中しているときには働きやすくて、食べすぎを抑えやすくなっています ... 。食べることよりも集中していることがあると、その分だけ満腹中枢が働きにくくなって食べすぎ ... vol.71 - 間食を減らして外に出よう! ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】高良健吾 命を見つめた10年 幾多の“死”を乗り越え、永遠を刻みつける

    、それまで作ってきた役が違ってきちゃうかもしれないから(誘惑に駆られても)できないんですけど ... 。 「大竹さんの素晴らしさを僕は言葉にして表現することが出来ない。でも、それでいいのかなと思ってます ... 真面目であるがゆえに、演技とは言え、死と向き合うたびに心をすり減らした。 「なんでこんなに考えなきゃいけないんだ ... 【インタビュー】高良健吾 命を見つめた10年 幾多の“死”を乗り越え、永遠を刻みつける ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • カオ
  • かず
  • みずき
  • カリン
  • deeeeebuuko
  • るみみん
  • ダイエット成功したハルカ
  • アンブローシア
  • tomiy
  • くらげのこ
  • まり
被ライバル - 全てを見る
  • かず
  • deeeeebuuko
  • みずき
  • カリン
  • るみみん
  • ダイエット成功したハルカ
  • アンブローシア
  • tomiy
  • くらげのこ
  • まり
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
まいしゃろん
まいしゃろん

156cm 84.8kg

日記
84
ライバル
12
被ライバル
10