14日目--汗が目にしみる--

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 107.5kg 103kg 56kg 8% (あと47kg) 161cm 103kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161cm 美容

 » 
2016年07月05日

  • マコト

    今日は【世界一初恋】見ながら40分エアロバイク漕ぎました!
    うん。アニメのジャンルが無差別的だ。
    腐るのは乙女の嗜みだよね☆彡(支持率不明)

    最近思う。
    汗ダラダラでそれが目に入ると辛い。
    これ、どう対策すれば……水中ゴーグルでもつけるべきか?

    あ。
    またコーヒー買ってくるの忘れた……


    今日の献立


     ・ヨーグルト

     ・ごはん
     ・ジンギスカン
     ・シソ味噌
     ・プーアール茶

     ・鮭おにぎり
     ・もずく酢
     ・ブラック無糖コーヒー

    カロリー合計:23:53
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.237 - 決意表明をしよう

    とは違います。ダラダラと際限なく食べ続けるのは、満腹も感じにくくなり、食べすぎにもつながります。1 ... れてきたらスピードを落とし、また回復してきたら急ぎ足にします。これを繰り返していると筋肉に送られる血液と酸素が増えるの ... 燃焼までの時間が短くなります。そのために効果があるのはお茶やコーヒーなどのカフェイン ...

    ダイエットラボ
  • ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート

    達やたくさんの観客は、それでも私を応援し続けていてくれて、その時になって自分を決めるのは勝ち負けではなくて、私がどんな反応をした ... ルローズゲームズの5000mで13分28秒00の記録を作り、ズームのチームメンバーとして迎え入れられた。米国ニューヨークのアーモリートラック・インビテーショナル大会の2マイルで ... ィニッシュラインを越えた後、練習仲間のゲーレン・ラップが銀メダルのゴールした。「コー ...

    ダイエットNEWS
  • ララシャンス 迎賓館

    高知駅 チャペル&コーディネートリニューアルが決定!リニューアルを記念して特別特典が誕生 ... ララシャンス 迎賓館 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Naruse
  • にゃおなお
  • ぶーこ
  • えりえっと
  • りさ
被ライバル - 全てを見る
  • にゃおなお
  • maron
  • Naruse
  • かな
  • えりえっと
  • ぶちゃらてぃ
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
マコト
マコト

161cm 98.8kg

日記
74
ライバル
5
被ライバル
6