63.7kg

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.7kg 63.7kg 55kg 10% (あと8.7kg) 169cm 63.7kgの体型
    体脂肪 20.6% 0% 15% 169cm モデル

 » 
2016年07月06日

  • ゆうき

    ランニング30分

    カロリー合計:23:55
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.30 - スマホの歩数計を確認!1日何歩を目安に歩くべき?

    通に歩くのは20分で3METS、速歩は15分で4METS、軽いジョギングは10分で6METS、ランニング ... )×METS×運動時間(h)」となっており、体重50kgの人が30分間ジョギングをした場合は、「1.0 ... 通に歩行は3Exに相当する。エクササイズの計算式は、「エネルギー消費量(kcal)=1.05×体重(kg ...

    ダイエットラボ
  • GPSランニングウォッチ「Polar M400 HR」にレッド登場

    ポラール・エレクトロ・ジャパンは、GPSランニングウォッチ「Polar M400 HR」の新色“レ ... 度、ランニングケイデンス、ラップタイムなどを計測できるGPS内蔵のランニングウォッチだ。ハ ... 拍センサーが同梱され、ランニング中の心拍数を計測して心拍トレーニングを行うことができる。スマートコーチング ... GPSランニングウォッチ「Polar M400 HR」にレッド登場 ...

    ダイエットNEWS
  • ウイニングホテル

    市電末広町停 おいしい食事と美しい海景色。少人数にぴったりの特別空間でアットホームウエディング ... ウイニングホテル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年6月期生
2015年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • にこ
  • Riiirika
  • うめこ
  • 香辛料
  • なおこ
  • わらびもち
  • あい
  • りなぴ
  • なないろ
  • えもん
  • ぽてと
ゆうき
ゆうき

169cm 63.8kg

日記
3
ライバル
0
被ライバル
0