Wiifit

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.6kg 61.8kg 58kg 0% (あと3.8kg) 151cm 61.8kgの体型
    体脂肪 37.2% 0% 30% 151cm 平均

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2016年07月05日

  • sesami

    あれからWiifitを毎日
    少しづつだけど続けています。

    ヨガとか筋トレとかトレーナーに
    指導してもらいながらやったり。

    ゲーム感覚でやっていると
    30分近く身体を動かしていて
    汗もじんわり。。

    自宅で楽しみながら気が向いた時に
    身体を動かすというのが私には
    ピッタリみたいです。

    生理中 カロリー合計:23:55
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実践中のダイエット方法

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151cm 61.7kg

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