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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 55.5kg 52kg 18% (あと3.5kg) 158cm 55.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 体重とBMI

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2016年07月06日

  • まっちゃ

    間食 納豆おくらまき
    カントリーマーム2 黒糖あめ3


    夜 レーズンきなこヨーグルト
    カントリーマーム1 クッキー2


    間食にお菓子買おうと思ったけど何気に太巻きのカロリー178じゃん
    それだったら太巻き食べた方がお腹持ち良さそうって思って
    お菓子買わなかっただけ偉い(自分でいうww)

    帰って食べたのが誤差ですな

    カロリー合計:00:10
    •  
    • コメント2件
    • mikan(退会済み) mikan(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.07.06 03:11
    • まっちゃ まっちゃ > mikanさん
      ありがとうございますp(^^)q
      2016.07.07 08:16
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実践中のダイエット方法

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まっちゃ
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