脂肪燃焼スープダイエット5日目(5クール目)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 59.7kg 52kg 57% (あと7.7kg) 154cm 59.7kgの体型
    体脂肪 46.8% 35.6% 24% 154cm 標準

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2016年07月05日

  • macaron

    記録のみ

    カロリー合計:00:19
    •  
    • コメント4件
    • さなえ さなえ 脂肪燃焼スープ1日目から読み返して参考にさせていただきます!
      理想的な痩せかた!
      2016.07.06 15:11
    • macaron macaron > さなえさん
      制限はありますが慣れてくると楽しめてきますよ︎☺︎頑張ってください٩( ü )و
      2016.07.06 19:07
    • さなえ さなえ > macaronさん

      仕事の時はどうしてるんですか?
      三食スープじゃないといけないのですよね
      2016.07.06 19:09
    • macaron macaron > さなえさん

      返信遅くなりました。
      ↓いつも、この一覧を参考に行ってます。ちなみに野菜は豆類、カボチャ、芋類、レンコンは炭水化物なので野菜とは別物に考えたほうがいいらしいですよ。
      http://www.honeycoffee.com/seven%20days%20diet.htm

      仕事の時はスープジャーに入れて持って行ってます☺︎6日目の牛肉の日は休みである水曜日に合わせて行ってます。ステーキ臭が気になるもので(笑)
      2016.07.06 22:52
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