食べ過ぎかな

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 89.6kg 70kg 21% (あと19.6kg) 161cm 89.6kgの体型
    体脂肪 50% 0% 30% 161cm 美容

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2016年07月05日

  • ゆっちん

    夜ご飯はなんで、こんなに美味しいのか。

    会社で夜食のカップ麺食べてお菓子ちょっとつまんで、それで止めて置けば良いのに帰ったら夕食置いてあって、誘惑に負ける自分


    だからか、89キロ代から90キロ代を行ったり来たり。

    あと、高温期。
    太りやすい時期になりました。
    ますます気を付けないとヤバいです

    カロリー合計:00:29
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実践中のダイエット方法

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