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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 56kg 47kg 0% (あと9kg) 150cm 56kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 150cm モデル

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2016年07月06日

  • うめさん

    夜はやはり食べ過ぎてしまう。。。
    お酒を飲むのが悪いのか。。。
    おつまみが欲しくなって食べてしまう。

    寝る前に漢方のお茶を飲んで就寝します。

    明日も朝から頑張るぞい

    昼食

    まま弁当
    0kcal(1食分)

    夕食

    ヨシケイ宅食
    0kcal(1食分)回鍋肉、春巻き

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    カロリー合計:0kcal00:45
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実践中のダイエット方法

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150cm 54.5kg

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