運動できない。('ω'o)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 75.4kg 70kg 58% (あと5.4kg) 166cm 75.4kgの体型
    体脂肪 30% 26% 20% 166cm 理想

 » 
2016年07月05日

  • カズ

    そして、明日も自転車乗れない。
    痩せれません!そして明日は強制定時退社日なので、やけ食いにロブスター食ってきます
    ٩(ˊᗜˋ*)و
    日記は続書いてるけど、ダイエットどこいった状態。
    明日はロブスター食った後に家で筋トレじゃー!ヽ(*`Д´)ノ

    カロリー合計:02:23
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.228 - リバウンドしない体をつくろう

    バウンドしたら元には戻りにくいですか? リバウンドするとダイエットに失敗して元の状態よりも代謝が低下した状態になっているので ... 、前と同じダイエット法をしても効果が上がりにくくなっています。ダイエット ... 。それとは逆に生理から排卵までの間は脂肪が減りやすい時期なので、この時期はリバウンドしにくく、ダイエットが成功しやすい時期といえます ... vol.228 - リバウンドしない体をつくろう ...

    ダイエットラボ
  • やせるための知識はあるのに、ダイエットができない・続かない理由

    も、できない」理由について、考えてみたいと思います。  ダイエットに関する情報は巷に満ち溢れています ... は3か月、1年後になるケースもありますが、それでもいつしか、実行できるようになっていくのです。  ダイエット ...  ダイエットをしたいけれど、行動には移せない……。という人は多いのではないでしょうか。今回は「ダイエットに必要なことを知っていて ... やせるための知識はあるのに、ダイエットができない・続かない理由 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年10月期生
2014年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 一日坊主
  • じろー
  • はる
  • ナツミ
  • 豚キムチ
  • たま
  • もりお
  • おくべー
  • まゆら
  • SKY バルクアップ+7kg 62kg 3%
  • ちゃちゃ
被ライバル - 全てを見る
  • 一日坊主
  • じろー
  • はる
  • ナツミ
  • 豚キムチ
  • たま
  • もりお
  • おくべー
  • まゆら
  • SKY バルクアップ+7kg 62kg 3%
  • ちゃちゃ
同期生 - 全てを見る
  • みみ
  • メロディ
  • はなこ
  • 志穂
  • ここあ
  • まゆん
  • 本部以蔵
  • あいか
  • ひまわり
  • ゆかぴん
  • かおり
カズ
カズ

166cm 78.5kg

日記
278
ライバル
20
被ライバル
20