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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 50.6kg 48.5kg 15% (あと2.1kg) 164cm 50.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 平均

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2016年07月05日

  • ゆったん

    どうしたものか、珍しく便秘気味


    スムージーを取っても効果なし


    暑い中12kmランニングのつもりが、暑すぎてウォーキングに

    カロリー合計:04:40
    •  
    • コメント2件
    • .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *. .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.

      本当にここ毎日暑いですよね〜
      そんな中運動すごいなあ ××
      熱中症には気をつけてください
      ね˚₊*୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛*₊

      2016.07.06 10:22
    • ゆったん ゆったん 適当な日記にコメントをありがとうございます♡


      本当暑いですね…>_<…
      今日も外に行きましたが、熱中症になるのが怖かったので走らずに歩いて帰ってきました(^-^)
      2016.07.06 15:33
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