1014日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.7kg 52.1kg 48.9kg 0% (あと3.2kg) 163cm 52.1kgの体型
    体脂肪 19.6% 23.4% 19.9% 163cm 平均

 » 
2016年07月04日

  • ぷり

    ※しばらくコメント&訪問できませんのでコメントなしでお願いいたします。



    食事中にグズられるとどうしてもイライラしてどんどん追加して食べてしまうし、
    糖質セーブしてる反動と生理前もあってか炭水化物欲が↑して食べてしまったorz
    いつもに増して一日すごいグズられようで(;´д`)
    なんの罰ゲームかと思える位(泣)

    妊娠中からひどいつわりだった上に、生まれてからもずっと激しいうちの子。
    周りの子と比べても、こんなに手のかかる子はいない(*_*;

    先日、プレ幼稚園で一緒だった同い年の子に公園で再会し、せっかく向こうから名前を覚えててくれて話しかけてくれたのに、うちの子は覚えてないのか、返事ができないのか、無視して感じ悪かったらしい。。(パパ談)

    会話力も平均より一歳遅れくらい。
    まだまだ赤ちゃん言葉でかわいいんだけど。
    歯磨きも羽交い締めにしないとなぜか足をバタバタされるので顔面を蹴られそうになるし、毎回指を咬まれるし(流血することも)
    おかしい。人間を産んだはずなのに(;´д`)
    ギャー暴れて叫んで泣いて、躾できてないといわんばかりに白い目で見られるし。。

    あのつわりのひどさは、
    「これを乗りこえればとても親思いのいい子が生まれてくるよ(ライバルさんがそう慰めてくれた)」
    ではなくて、
    「この子はこのつわりのようにこの先も強烈な子だよ?それでも生むかい?」
    という問いかけだったのかもしれないな。。。

    某雑誌のモデルさんが、息子が発達障害ですってカミングアウトして反響があったっていう記事を読んだけど、
    うちの子とそっくり。。

    なんにしても、幼稚園までに人間にしなくてはこの子が苦労する。頑張ろう。

    それより、旦那さんと猫をどうにかしたい。もっと手がかかってる(--;)




    今日の睡眠時間:合計4時間50分
    就寝前との体重差:-1.2kg

    B88(U69.5)
    W最小63↑最大65↑cm
    H最小88.2中間89.2最大90.2cm
    太もも46.3cm↑
    ひざ上31.2cm
    ふくらはぎ29.7cm
    足首18cm


    朝食8:46
    スピルリナ酵素20粒
    低脂肪乳43.5(糖質4.8g塩分0.1g)

    9:39
    きゅうりチーズマヨ85.3(糖質0.48塩分0.6)
    無脂肪ヨーグルト+青汁+プルーン5個99.2(糖質25.14塩分0.06)
    アボカド海苔巻き+七味唐辛子108.5(糖質0.913塩分0.02)
    玄米おにぎり(ごまおかか)131(糖質34.89塩分0.215)
    ☆アーモンド効果20(糖質1.05塩分0.182)

    487.5kcal(糖質67.27g塩分1.177g)


    昼食16:42
    スピルリナ酵素20粒
    たれなし納豆玉子+カリフラワー+七味唐辛子+アマニ油+海苔178(糖質9.83塩分0.02)
    キャベツコーンサラダ78.3(糖質5.985塩分0.4)
    ゆで玉子+マヨ75.2(糖質0.22塩分0.026)
    ささみ大葉チーズマヨ158(糖質0.3塩分0.233)
    玄米おにぎり(ごまおかか)131(糖質34.89塩分0.215)
    ☆くるみ+メープルシロップ143.8(糖質4.125)
    ☆ラカント有機全粒粉&オーツ麦ホットケーキ+ココナッツオイル262.6(糖質27.88)
    超熟国産小麦2枚334(糖質59.4塩分1.4)
    ☆アーモンド効果20(糖質1.05塩分0.182)
    カフェインレスコーヒー+低脂肪乳10

    1390.9kcal(糖質141.05g塩分2.476g)


    夕食:
    カフェインレスコーヒー+低脂肪乳20kcal(糖質g塩分g)

    【主な炭水化物(野菜と果物を除く)】788.8kcal
    【塩分】3.653g
    【糖質】210.945g
    【半身浴】15分
    【運動】12分、肩甲骨回し、朝晩ヨガ、ストレッチ、腰回し
    【就寝前の体重】青53.7 朝より+1.2kg
    【就寝】時



    カロリー合計:1898kcal05:38
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう

    は“やせの大食い”も例外的にいる。もしもやせの大食いのグループだったら大変なことになるので、どれくらい食べているのかを確認してから ... すればよいですか? 食べているものに炭水化物が多いのか、脂肪が多いのかによって太り方も、逆にやせ方も違ってきます。どんな食べ方をして太ったのか ... 。やせている人と一緒に行動を続けていると、だんだん周りの人に近づいていくようになる。先にダイエットに成功した人が励ましてくれる ... vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう ...

    ダイエットラボ
  • 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも

    、好きなものだけを食べていたら栄養が偏ってしまうことを学べます。  また、3時間目の「どうしてお腹がへるのか ... 、関心をもたせてからゲームでさらに楽しく学べるようになっています。たとえば「好きなものだけ食べちゃいけないの ... 。 古谷先生:食育の題材は、周りにいくらでも転がっていて、決まったことをしなければいけないというもので ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
きれいな女性のボディラインを目指そう★
管理人は某運動施設のインストラクターをしてました(^^)私が仕事を通じてつけてきたノウハウや、ダイエット...
モデル体型になろう★
モデルのようにキレイになりたい&美しくなりたい☆と思っている人♪
綺麗にやせよう!!ダイエット研究会☆
どうせダイエットをするんだったら、綺麗にやせたいですよね!!とうことで、ダイエットの基本となる考え方をま...
ライバル - 全てを見る
  • りあふ
  • やまびこやま
  • あん(๑•ᴗ•๑)
  • ぽてこ
  • まめしとぎ
  • kinako
  • アキコ
  • ゆっきーー
  • まりたなー
  • なおママ
  • サクラ
被ライバル - 全てを見る
  • ぽぽりーの
  • りあふ
  • やまびこやま
  • ぴょん香
  • キュゥ
  • あん(๑•ᴗ•๑)
  • まめしとぎ
  • ぽてこ
  • kinako
  • アキコ
  • ゆっきーー
同期生 - 全てを見る
  • まあこ
  • 蔵
  • besu
  • ぴょん
  • しろたん
  • ねおに
  • 松雪
  • うめ吉
  • バービー人形になりたいの。
  • うお座
  • 目指せ-5㌔
ぷり
ぷり

163cm 49.2kg

日記
1510
ライバル
41
被ライバル
46