60日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97.8kg 88.6kg 75kg 40% (あと13.6kg) 169cm 88.6kgの体型
    体脂肪 38.6% 27.3% 20% 169cm 標準

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2016年07月06日

  • たけやん

    今週忙しすぎる( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ )
    地味に増量中やけど1〜2kgは気にせず必要な栄養摂って維持しようw
    クーラーつけて寝るようになってから寝る前と体重変わらんくなってきた(ㆀ˘・з・˘)

    カロリー合計:06:05
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たけやん
たけやん

169cm 81.1kg

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