Day 37

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.3kg 49.7kg 46kg 13% (あと3.7kg) 154cm 49.7kgの体型
    体脂肪 24.4% 26.5% 22% 154cm 体重とBMI

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2016年07月05日

  • すんこ

    あれ体重www
    戻ってますやーんwww
    ウーロン杯の水分の重さかな…!笑

    また2、3日で48kg台叩き出せるようにがんばろう…

    てか、唐揚げとか食べたくもないのに先輩に食え食え!言われて食べて
    案の定胸焼けしたー( ; ; )
    昔から、炭水化物太りはするけど脂質はそんなに摂れない…胃もたれし易さがお婆ちゃん笑

    でもお風呂で塩マッサージ、お風呂出た後ベビーオイルでもマッサージした!
    明日こそコースの飲み会で危険だけど、
    食べ過ぎない飲み過ぎないマッサージさぼらない、で頑張ろう〜〜

    朝食

    グラノーラ+ヨーグルト、メロン半玉
    0kcal(1食分)

    昼食

    玄米おにぎり2つ(実山椒塩昆布、ネギ鮭)
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal06:22
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