バナナダイエット一日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 52.8kg 47kg 0% (あと5.8kg) 154cm 52.8kgの体型
    体脂肪 29% 27.7% 24% 154cm 標準

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2016年07月05日

  • かえで

    diet1日目

    前々からきになってたバナナダイエットをやることにしました!
    晩ご飯の30分前にバナナ2本たべてコップいっぱいの水分をとるだけ、晩御飯はそのまま!

    なにもたべんよりバナナ食べた方が食欲抑えられて◎

    カロリー合計:06:25
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