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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 50.5kg 47kg 65% (あと3.5kg) 158.5cm 50.5kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm 平均

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2016年07月06日

  • umi

    【朝】
    鶏飯弁当485

    【昼】
    ちび弁当(目抜塩麹燒.ゆで卵.チーズ入肉団子.トマト)200

    【夜】
    ごま昆布おにぎり300
    手羽先黄金揚200
    白菜と舞茸ワンタンスープ100
    しろくまアイス200

    カロリー合計:1485kcal06:25
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