55日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 86.8kg 60kg 23% (あと26.8kg) 160cm 86.8kgの体型
    体脂肪 42.3% 39.6% 25% 160cm モデル

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2016年07月06日

  • くずもち

    なかなか減らない、、

    朝起きて白湯 コッコアポG

    朝 豆乳バナナスムージー

    昼 豚丼 少し残し 味噌汁

    夜 おからキャベツカレー 山芋とわかめの和物 ごはんなし

    ヨガ1時間

    カロリー合計:06:34
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くずもち
くずもち

160cm 78.6kg

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