2016.07.06水朝)74.1 25.5 27.2 52

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.8kg 74.1kg 70kg 47% (あと4.1kg) 164.5cm 74.1kgの体型
    体脂肪 25.2% 25.5% 15% 164.5cm モデル

2016年07月06日

  • おーじーあい

    昨日からの変化-0.3kg
    腕立て腹筋30回
    ラジオ体操

    カロリー合計:06:46
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164.5cm 71.9kg

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