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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 45.3kg 44kg 0% (あと1.3kg) 162cm 45.3kgの体型
    体脂肪 16.9% 23% 16% 162cm 美容

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2016年07月06日

  • 葉奈々

    ●午前中
    オレンジジュース
    キウイ
    ドライいちじく
    カカオバナナ2本
    アイスカフェオレ
    ●午後
    おにぎり
    ナッツ
    コーヒー
    カリカリ梅
    ●夜
    アボカドサラダ
    冷奴
    じゃこおろし
    落花生

    カロリー合計:07:03
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葉奈々
葉奈々

162cm 42kg

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