今日やるべきこと

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.4kg 64.9kg 52kg 33% (あと12.9kg) 160cm 64.9kgの体型
    体脂肪 39.8% 37.6% 28.5% 160cm 平均

 » 
2016年07月06日

  • Coo

    シャワーついでに全身を測ってみたら、軒並みサイズダウンしている。
    太もも58.5㎝ ウェスト79㎝ アンダーバスト79㎝ ヒップ96㎝

    ヒップの96㎝には驚いた。101㎝からピクリとも動かなかったひっぷが。
    内臓脂肪から落ちてゆき、段々部分脂肪に行く、っていうのは嘘じゃないんだなぁ。
    そして、排便がないのに、64.7㎏ 36.8% 夜、この体重だと明日に期待。
    一気に、64㎏中盤まで落ちる可能性もある。この体重にしては体脂肪も低め。

    明日も幕張までエッサホイサとおでかけ。がっつり動いて、そしてしっかり痩せよう!

    =======今日やったこと=======
    朝、早起きした分、昼間たっぷり寝た。夜は足と腰が痛かったけれど、合計4㎞の散歩に犬と一緒に行った。

    まだ出来ていない、明日の準備。ちょっとだけ、部屋の片づけ は、明日午前中にやろう!整形外科に行く?どーする?→行かなかったけれど首のカクカクも減ったし大丈夫
    身体の回復を待ってゆっくりすごそう。

    カロリー合計:07:12
    •  
    • コメント2件
    • you you 励みになります! 2016.07.06 20:59
    • Coo Coo > youさん
      一緒にスリムになりましょー!
      2016.07.07 11:35
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