4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.8kg 77kg 45kg 0% (あと32kg) 152cm 77kgの体型
    体脂肪 39.9% 39.6% 22% 152cm 美容

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2016年07月06日

  • kurukuru

    朝: 豆乳おからクッキー アボカドレタス 黒酢ブルーベリードリンク 
       アイスコーヒー(チアシード入り)

    ★快便★

    昼: アボカドレタスパスタ 和風ツナおにぎり 微糖コーヒー

    夕: ブランクロワッサン ファミチキ

    ★ホットヨガ★

    カロリー合計:1500kcal07:15
    •  
    • コメント5件
    • ひめるり。(退会済み) ひめるり。(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.07.06 07:20
    • kurukuru kurukuru > ひめるり。さん
      レスありがとうございます!
      なかなか成果出ないです。。。
      っていうか、食べ過ぎてます
      2016.07.07 21:29
    • ひめるり。(退会済み) ひめるり。(退会済み) > kurukuruさん

      中々食欲の涌き上がりは抜け出せないときありますよね。よくわかります。
      2016.07.07 21:38
    • kurukuru kurukuru > ひめるり。さん
      頑張って、ストイックになります!!
      2016.07.07 21:42
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