20日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93kg 89.2kg 70kg 16% (あと19.2kg) 160cm 89.2kgの体型
    体脂肪 42.3% 41.6% 30% 160cm 標準

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2016年07月06日

  • あまねこ

    SAVASのプロテインを買ってみた!
    粉っぽいけど、いうほど飲みにくくはないな。

    昼は母と外食。天ぷら定食。
    ごはんはお茶碗半分だけ食べた。

    夜はプロテインだけにしようと思ったら、夫がおつまみ的なものをいろいろ買ってきて
    結局日本酒を飲んでしまった。

    ジムにも行ってないので、プロテインは1杯だけ。

    カロリー合計:07:18
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    • コメント2件
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ 甘いんですか?あと値段どのくらいでしたか? 2016.07.07 05:41
    • あまねこ あまねこ > ちっちょふさん
      甘いです!ヨーグルト味でした。Amazonで¥ 3,974 でした。51杯分。
      1日2回飲むとして、80円弱ならと思い切りました!
      2016.07.07 09:52
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