変わらず〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96.2kg 80.4kg 66kg 52% (あと14.4kg) 170cm 80.4kgの体型
    体脂肪 0% 170cm 体重とBMI

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2016年07月06日

  • ぶたこ

    体重止まった、生理まで変わらないかな…今日もコツコツ(^-^)

    散歩40分

    朝)ヨーグルト、バナナ、カフェラテ
    昼)茹で卵、トマトパスタ、ワカメスープ、サラダ、ヨーグルト
    夜)トマトポテトサラダ、納豆ご飯、味噌汁、茄子ブタ炒め、ヨーグルト
    間食) 飴、ウインナー1本

    カロリー合計:07:24
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ぶたこ
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