2016-07-06

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.5kg 80.6kg 75kg 13% (あと5.6kg) 182cm 80.6kgの体型
    体脂肪 22.3% 22.5% 19.9% 182cm 理想

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2016年07月06日

  • 上田次郎

    スープ 25Kcal
    豆腐350 210Kcal
    キムチ 50Kcal

    キャベツ 200g 50Kcal
    そば 200Kcal

    あんぱん 340Kcal
    カップめん450kcal

    カロリー合計:1325kcal07:35
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上田次郎
上田次郎

182cm 75kg

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