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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.6kg 60.4kg 58kg 33% (あと2.4kg) 158cm 60.4kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 体重とBMI

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2016年07月06日

  • まー

    【食事】
    起床後:爽健美茶、水
    朝:ソイジョイ(アーモンド&チョコ)、午後の紅茶おいしい無糖
    昼:ミックス野菜サラダ(クリーミートマトドレッシング)、たっぷりハムとたまごのサンド、スープデリクラムチャウダー

    カロリー合計:07:39
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まー
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158cm 59.5kg

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