今日1日食べたもの

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 40.8kg 40.8kg 43kg -0% (あと0kg) 154cm 40.8kgの体型
    体脂肪 19% 19% 22% 154cm 体重とBMI

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2016年07月05日

  • あっけ

    朝いち@常温のお茶
    朝ご飯@ヤクルト コーヒー(牛乳入り)ヨーグルト(プルーン入り) ご飯二口 納豆 味噌汁 レタスとハム 野菜炒め 常温のお茶 薬3つ
    おやつ@コーヒー(牛乳入り) チーズ アーモンド ゆで卵 常温のお茶
    夜ご飯@ご飯二口 レタス 味噌汁 ラム肉 牛肉ざぶとん トマト 常温のお茶
    薬一つ

    カロリー合計:07:44
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154cm 41.2kg

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