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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 55.5kg 51kg 29% (あと4.5kg) 165.8cm 55.5kgの体型
    体脂肪 30.4% 29.8% 26% 165.8cm 理想

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2016年07月05日

  • ぐりこ

    朝→みかんデニッシュ(1/2)、最中のお吸い物、手作りチーズ、ぬか漬けきゅうり 昼→オールブラン、フルーツグラノーラ、豆乳、とんかつ1切れ 間食→生クリーム大福2ヶ 夜→ごはん(少)、とんかつ3切れ、青汁

    カロリー合計:08:03
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