10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 51.4kg 48kg 15% (あと3.4kg) 161cm 51.4kgの体型
    体脂肪 25.9% 24.7% 21% 161cm 美容

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2016年07月06日

  • junon

    11:45~19:45
    昼食:トマトとナスの冷製パスタ
    間食:メロンパン
       せんべい
       アイスコーヒー
    夕食:鳥手羽と卵のさっぱり煮
       棒棒鶏
       もやしとほうれん草の味噌汁
       サラダ
    間食:パイナップルアイス

    カロリー合計:08:06
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161cm 50.7kg

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