目標

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 54.1kg 45kg 13% (あと9.1kg) 158cm 54.1kgの体型
    体脂肪 28.1% 26.1% 18.8% 158cm 体重とBMI

 » 
2016年07月06日

  • meronsoda

    7/10の夜に53.0kg以下!>_<!

    朝食

    白湯と酵素ドリンク
    0kcal(1食分)

    運動

    ウォーキング
    45分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal08:07
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.31 - 運動不足であるかを確認しよう

    日平均15分以上の運動をしていない □ 座って仕事することが多い □ 10kg以 ... 動は身体に負担がかかっているように感じても案外と使われるエネルギー消費量は多くはありません。運動と食事を同じエネルギー量で比べてみると、100k ... まり歩かない(1日6,000歩以下) □ あれば必ずエスカレーターに乗る □ お ...

    ダイエットラボ
  • 今年の「ダイエット目標減量キロ数」、第1位は…microdiet.net

    聞いたところ、目標減量kg数の第1位は5kg(28.4%)、第2位は3kg(21.2%)、第3位は10kg ... %)、3kg(18.8%)となり、5kg以上太ったという人も全体の7%近 ... 増えやすい傾向にあるようだ。  しかし、逆に50代は平均1.5kg増と少なくなっている。4 ... 今年の「ダイエット目標減量キロ数」、第1位は…microdiet.net ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
meronsoda
meronsoda

158cm 52.7kg

日記
5
ライバル
0
被ライバル
0