できもの

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.5kg 78.6kg 63kg 10% (あと15.6kg) 170.5cm 78.6kgの体型
    体脂肪 25.2% 0% 20% 170.5cm 標準

2016年07月06日

  • たぬきたろう

    脇の下、化膿した。
    抗生物質と塗り薬もらう。
    朝、蓮が開きかけた。
    楽しみだ。
    暑かった。
    疲れが取れない。喉が渇き水を飲む。

    朝食

    アスパラガス5本
    0kcal(1食分)
    ヨーグルト脂肪0 400g184kcal
    184kcal(1個)
    納豆45g/91kcal
    273kcal(3箱・袋)
    カブ黒酢漬け
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:457kcal08:14
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170.5cm 80.1kg

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