1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.5kg 71.6kg 65.8kg 13% (あと5.8kg) 150cm 71.6kgの体型
    体脂肪 44.1% 43.3% 40% 150cm モデル

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2016年07月06日

  • みか

    体重→71.6(+0.4)



    朝→R-1ヨーグルト1個、お茶
    昼→ネギトロ丼
    夜→無し


    真面目に取り組みしてなさ過ぎてリセット。自分いい加減にしないと。
    スタート体重71.6㌔。

    カロリー合計:08:18
    •  
    • コメント1件
    • ニコル(^-^)/ ニコル(^-^)/ ドンマイ! 2016.07.06 15:08
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実践中のダイエット方法

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みか

150cm 69.1kg

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