No.10 増えた…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 69.8kg 60kg 9% (あと9.8kg) 153.8cm 69.8kgの体型
    体脂肪 41.2% 40.2% 28% 153.8cm 体重とBMI

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2016年07月06日

  • マミゾー

    カレーライス怖い!!
    けど食べないと腐るし!!

    歩数:3088歩
    距離:1.8km

    標準体重:51.8kg
    摂取カロリー目安:1295~1554kcal

    朝食

    カレー、食パン
    347kcal(1食分)

    昼食

    チーズオムレツ、豚焼肉、食パン、ポテサラ
    738kcal(1食分)

    夕食

    ポテサラ、キャベツ、枝豆豆腐、豚の角煮
    169kcal(1食分)

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    カロリー合計:1254kcal08:22
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