7/5総括

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    体重 93.5kg 81.2kg 75kg 66% (あと6.2kg) 170cm 81.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 170cm 美容

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2016年07月06日

  • ミンコフ

    前日比+0.5
    累計−12.3

    おひょー( ꒪﹃ ꒪)
    結構増えてる…

    昨日、水分をあまり取らなかったのと、夕飯に食べた炊き込みご飯が原因の様な気がします。

    夕食後ウォーキング行こうと思ったらうたた寝してしまうしダメダメだぁー!

    カロリー合計:08:34
    •  
    • コメント2件
    • なおちゃん なおちゃん おはよう♪炊き込みご飯は美味しいよね♪暑いから水分摂ってね〜!

      今日も、お互い頑張りましょうo(`^´*)
      2016.07.06 09:24
    • ミンコフ ミンコフ > なおちゃんさん

      ここ数日暑かったり寒かったりですが水分摂って代謝あげてきましょ〜

      炊き込みご飯、要注意です! 笑
      2016.07.07 18:43
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