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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.1kg 58.9kg 55kg 4% (あと3.9kg) 165cm 58.9kgの体型
    体脂肪 27.3% 26.7% 165cm 理想

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2016年07月05日

  • 純文学

    懺悔の嵐です。後悔ばかり。
    なんかなー、誘われて断れないのがだめなんか。

    明日はファットガール確定。

    朝食

    グリーンスムージー1/2p、レモンパン一個、ラブレ1本
    0kcal(1食分)

    昼食

    グリーンスムージー1/2p、ブルーチーズ&マッシュルームバーガー、オニオンリング、フレンチフライ、ウーロン茶
    0kcal(1食分)

    夕食

    焼き鳥3本、ネギサラダ、厚揚げ、蓮根フライ、刺身、ハイボール2杯、梅サワー一杯、紅茶ハイ一杯、龍龍ラーメン一杯
    0kcal(1食分)

    間食

    クッキー2個、胡麻豆腐プリン一個
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal09:02
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純文学
純文学

165cm 57.6kg

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