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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 57.5kg 53kg 18% (あと4.5kg) 168cm 57.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 標準

2016年07月06日

  • ワンピースを着るエリ

    今日は

    冷奴
    青汁
    ビフィックス1000
    カフェインレスコーヒー(オイル入り)

    昨日からの
    腸に良さそうな菌攻撃が効いたのか、
    便秘終わりました。
    良かった。

    これから便秘になったら、
    アーモンド牛乳
    R-1
    ビフィックス
    に決定。

    今日は仕事がバタバタになりそうな予感。落ち着いてやろー。うん。

    カロリー合計:09:12
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ワンピースを着るエリ

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