62kg 34%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 62kg 54kg 20% (あと8kg) 159.5cm 62kgの体型
    体脂肪 34.7% 34% 27% 159.5cm 理想

 » 
2016年07月06日

  • genmai

    やっと一息。
    うーん。
    子供を甘やかしてる自分に反省。

    なんだか、今週は、いろいろと疲れるな。
    なんで、こんなにいろんなことが重なるんだか(。-_-。)

    あと3日頑張れ自分。

    代謝:1219

    生理中 カロリー合計:1312kcal09:15
    •  
    • コメント4件
    • たぬりん たぬりん たまにはお子さんを甘やかす日があってもよいではありませんか。

      genmaiさん、よくがんばられました。

      あと3日、がんばっていきましょうね。

      でも、がんばりすぎは禁物ですよ。

      ゆっくりのんびりいきましょう。
      2016.07.07 04:57
    • genmai genmai > たぬりんさん
      ありがとう。
      実は、ダイエットどころじゃなく、生活に追われてる感じですT_T
      まとめて行動出来るとポジティブに考えてますが、頭ん中ぐっちゃです
      (>_<)
      切り替えできてないな。
      2016.07.07 11:28
    • たぬりん たぬりん > genmaiさん

      大変な日々を送ってらっしゃるのですね。

      大丈夫ですか?

      以前なら、自分へのご褒美に、秘密のスイーツでもと申し上げたいところですが、ダイエット中。

      カロリー0のおいしい飲み物(わたしはフレーバーティー大好き!アイスで作ってお風呂あがりに1杯。満足~♪です)でも飲まれて、1日の終りにほっと一息つけるといいですね。

      無理なさらずに、お体気をつけてくださいね。

      2016.07.07 17:47
    • たむちゃん たむちゃん お疲れ様です(*☻-☻*)
      日々に追われる…わかる!
      わかります〜(T ^ T)
      もうすぐ夏休みだしね…。
      適度に自分も甘やかしながら…。
      お互いに頑張りましょうね★
      2016.07.07 19:16
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