夏かぜの次は

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 56kg 48kg 46% (あと8kg) 152cm 56kgの体型
    体脂肪 39% 34.5% 22% 152cm 美容

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2016年07月06日

  • のぶたん

    お腹にたまってたのが出たので、少しスッキリ。朝からヨガと、ちょっとフィギュアロビクスもできた!
    朝から余裕…というわけではなく、下の坊ちゃんが今度は溶連菌にやられたので、今日は突然のお休み〜
    家だから食べ過ぎないように気をつけなくちゃ!

    カロリー合計:09:15
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実践中のダイエット方法

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のぶたん

152cm 55.7kg

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