103.6kg 47.9%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 108kg 103.6kg 80kg 15% (あと23.6kg) 172cm 103.6kgの体型
    体脂肪 48% 47.9% 0% 172cm 平均

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2016年07月06日

  • SAN


    黒酢・ビタミンCサプリ



    アイスコーヒー微糖

    鶏肉と大豆とセロリのスープ
    セロリの浅漬け
    納豆2パック



    鶏肉と大豆とセロリのスープ



    鶏肉ときゅうりとキャベツの和え物
    豚肉と白滝ともやしとネギの焼き肉のタレ炒め

    コーラゼロ
    キシリクリスタル5

    腹筋背筋20


    ※踏み台昇降の台を注文
     

    カロリー合計:09:26
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172cm 83.5kg

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