二日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 67kg 60kg 12% (あと7kg) 156cm 67kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 平均

2016年07月06日

  • たいちゃん



    昨日ウンチが四回でた!!!
    しかも健康ウンチ(*´∀`*)




    スタート体重が67.8キロだったのでキリの良い68キロからスタートさせたので減った分はウンチかな?




    今日旦那が出張で帰ってくるので自宅に帰ります☆実家に6日間いました、お母さんのご飯は美味しいので寂しいな。





    7.5

    朝 昨日のうどん、昨日の大学いも

    食後にベビースターラーメンたこ焼味

    昼 友達の家にいたのでコーヒー2杯

    夜 肉じゃが一口、キャベツ、カニかまのサラダ、イカフライ、白米



    私的には昼ご飯はたまたまですが、夜の食後にお菓子を食べなかったことが努力です(笑)小さい努力ですが(笑)


    次は生理待ち(ーдー)来週からまた地獄のような病院通いが始まります。

    カロリー合計:09:36
    •  
    • コメント2件
    • あや あや 小さい努力の積み重ね。
      美は1日にして成らず。
      コツコツです。
      毎日のちょっとした努力。
      私も頑張ります!
      ちょっとした努力!
      頑張りましょう。
      2016.07.06 20:10
    • たいちゃん たいちゃん > あやさん

      私のお菓子、皆勤賞なので食べない日が出来るようになりたいものです(;´д`)

      お菓子を考えた人が憎いです(笑)
      美しい身体になりたいな☆
      2016.07.06 22:54
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