21日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 45.2kg 43kg 44% (あと2.2kg) 151cm 45.2kgの体型
    体脂肪 26% 0% 21% 151cm モデル

 » 
2016年07月06日

  • はる


    昨日は結局ゴロゴロしてしまった〜。

    今日はお休みなので運動しに外出ようと思いますU。・.・。U

    はしってこよ。

    カロリー合計:10:08
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.71 - 間食を減らして外に出よう!

    の前に食べるものがあると、どうしても手が伸びてしまいがちだ。このようなときには、お ... に、余計な買い物に出かけないことから始めることです。 歩いたらエネルギーを使って、かえって食べたくなってしまいま ... 、歩いてブドウ糖がエネルギーとして使われると、空腹を感じるようになります。その状態を乗り切って ... vol.71 - 間食を減らして外に出よう! ...

    ダイエットラボ
  • 【ホラン千秋×豊田エリー】なりたい自分になる、心構え

    筋を伸ばしたり、固まったりしているところをほぐしたりしていますね。テニスボールを肩甲骨の間に挟んでゴロゴロ ... はあまり抱負を持たないタイプですが、ずっと実家暮らしだったので、ひとり暮らしできるような自立の年にしたいと思っています。料 ... するとか。ゴロゴロ系多いですね。激しくやらなくても、日々調整できるようなことはやっています ...

    ダイエットNEWS
  • 札幌ガーデンパレス

    大通駅 扉の先に広がるのは夢のようなパーティ空間!ゲストと思いきり楽しむウエディングを! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
はる
はる

151cm 43kg

日記
22
ライバル
0
被ライバル
0