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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.5kg 81kg 55kg 0% (あと26kg) 162cm 81kgの体型
    体脂肪 43.7% 42.9% 25% 162cm 理想

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2016年07月03日

  • まふまろ

    7月3日(日)



    【体重】 81.0kg(スタート時から+0.5㎏)
    【体脂】 42.9%(スタート時から-0.8%)
    【BM I】 30.5


    【ごはんの記録】
    朝(127kcal)
    •春巻き 1本

    昼(2068kcal)
    •バーガーキング チリチーズワッパー
    • 〃 オニオンリング
    • 〃 チキンナゲット
    •ミスド 塩ドーナツ(めんたいマヨ)
    • 〃 ミネストローネ
    • 〃 コットンスノーキャンディ
    •不二家 ミルキーソフトクリーム

    夜(437kcal)
    •久留米ラーメン

    今日の摂取カロリー 合計 2,632kcal(1,182オーバー/1,450kcal)



    【運動の記録】

    今日の歩数 14,601歩/目標(1万歩以上)クリア!

    カロリー合計:2632kcal10:11
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