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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 52.9kg 47.5kg 28% (あと5.4kg) 157cm 52.9kgの体型
    体脂肪 30% 28.7% 24% 157cm 美容

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2016年07月06日

  • みずき


    昨日夜勤の疲れでお菓子沢山食べてしまったし、夕飯食べてから速攻寝てしまった…
    ストレッチを毎日するって決めてたのにしないで寝ちゃったし。

    あかん。反省。

    カロリー合計:10:21
    •  
    • コメント2件
    • あみえ あみえ そういう日もありますよね。

      あまり落ち込まないで^^

      2016.07.06 13:04
    • みずき みずき
      ありがとうございます˚‧º·(˚ ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ )‧º·˚
      2016.07.06 18:14
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実践中のダイエット方法

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