痩せにくい期間

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79kg 78.4kg 75kg 14% (あと3.4kg) 160cm 78.4kgの体型
    体脂肪 39.7% 39.4% 28% 160cm 体重とBMI

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2016年07月05日

  • はる

    朝 野菜ジュース

    昼 味噌野菜ラーメン、餃子
    お茶

    夜 肉巻き厚揚げ、キムチーズ
    ビール

    カロリー合計:11:14
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実践中のダイエット方法

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はる
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160cm 78.8kg

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