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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 65.7kg 55kg 23% (あと10.7kg) 167.2cm 65.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167.2cm モデル

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2016年07月05日

  • CK★

    朝★
    ひじきおにぎり
    ツナサラダ
    ウインナー
    味噌汁
    酵素
    オリゴ糖ヨーグルト

    昼★
    ラケルしこたま
    サンデー
    桃ジュース

    夜★
    うな丼
    ポテト
    野菜サラダ
    味噌汁

    カロリー合計:11:15
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実践中のダイエット方法

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CK★
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167.2cm 61.2kg

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