7月6日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 58.3kg 50kg 2% (あと8.3kg) 158.5cm 58.3kgの体型
    体脂肪 31.4% 31.5% 23% 158.5cm 美容

2016年07月06日

  • こえだ☆りの

    7月6日

    午後、草むしり2時間弱、その後モムチャンストレッチ。

    ~~~~~~~~

    朝起きたら何だかフラフラするし、鏡を覗くと、顔色は悪いは目の下にクマが出来てるは…
    (/´△`\)

    脈を計ってみたら46/分と50にも届かず。

    今朝は、ゆるいストレッチのみ。

    結局、今日は草むしりで思ったより汗はかいたけど、ストレッチのみでエクササイズはせず。

    寝る段階になって、何だか物足りない…。

    明日は、朝エクササイズしようφ(..)

    カロリー合計:11:27
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