6ヶ月と6日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 46.7kg 40kg 0% (あと6.7kg) 148cm 46.7kgの体型
    体脂肪 25% 27.8% 18% 148cm モデル

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2016年07月06日

  • ぶた丼

    今日は夕方から♪

    その前に彼とカラオケ!
    朝野球からのカラオケでバテバテな彼でした!
    朝野球は見に行くことできず、お見送りで4時起き!
    なんだか眠い!

    【ご飯】
    朝:なし

    昼:ペペロンチーノ
    白菜とハムとニラと塩昆布
    お肉3切れ
    カフェラテ

    間:梅昆布茶
    ソフトクリーム
    ココア
    紅茶
    チーズタルト
    和菓子

    夜:お腹すいたのと味見で夜中に…
    卵焼き3切れ
    ちくわチーズ大葉巻き

    カロリー合計:11:59
    •  
    • コメント2件
    • モカ モカ 4時起きからの野球?!(´Д`)(笑)
      からのカラオケ?!
      彼氏さん、お疲れさまですねm(__)m
      若さを感じます(笑)
      2016.07.06 23:26
    • ぶた丼 ぶた丼 > モカさん
      彼は本当にアクティブです!(◎_◎;)
      ただ、さすがに疲れがでたようで…カラオケ中は横になってましだか。
      それから仕事に行ってるって思うと本当に若い…(笑)
      2016.07.06 23:27
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