食事制限をはじめました

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 115kg 112.5kg 60kg 4% (あと52.5kg) 160cm 112.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 標準

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2016年07月06日

  • みよ

    まだ始めて、5日ですが、少しずつ落ちてきてます!
    朝は普通に食べて、昼は炭水化物を抜いて、夜はヨーグルトとフルーツを食べています!
    少しずつ運動も始めてみようかと思います!
    まだ使い方があまりわからなくて、不慣れですが、一緒に頑張りましょう!

    ダイエット仲間募集してまーす!

    カロリー合計:12:02
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実践中のダイエット方法

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