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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 50.8kg 48kg 48% (あと2.8kg) 158.9cm 50.8kgの体型
    体脂肪 33% 31.9% 25% 158.9cm モデル

 » 
2016年07月06日

  • るっふぉ

    腸内環境が改善されてきたのか、毎日もしくは1日おきに自然なお通じがあります。

    朝食後に無理なくするっと…という感じ。

    ダイエットを始めてからずっと便秘がちで何をしてもダメだったのですが、長い休暇でストレスから解放されて体も休まったからかな?

    ようやくまた痩せ期になったので、今度こそ49キロ台を目指します!

    カロリー合計:12:11
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るっふぉ

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